et ben je ne savait pas que tu "perdais du bénéfice" quand tu ne le mettais pas. c'est un peu comme les apapreils dentaire "si tu met pas tes elastiques régulierement tu perds le benefice ..."
Enfin tu me dira je dors pas plus de 2h avec donc je ne vois pas trop de bénéfice...
j'ai un peu craqué ces derniers jours j'avoue c'est pas bien. mais c'est tellement bien de s'endormir tout de suite sans attendre 1h et d'etre enervée apres...
Promis ce soir je le remets!
Courage!