Perte de poids...

ouf merci, j'ai eu peur, je ne suis pas toujours très diplomate

Bonjour
je retrouve juste ces posts sur les problémes de poids
Début 2007 ,j'ai de moi-méme consulté une médecin nutrioniste dans un service hospitalier spécialisé local ,qui m'a juste dit que j'étais au stade morbide ,que je ne faisais pas d'apnée car mal à la téte le matin ,ni hypertendue et qu'elle me reverrait dans 6 mois....Meilleurs conseils et contact avec la diététicienne du service..
Peu reboostée par ce contact ,j'ai continué à descendre dans ma méga fatigue et accident cardiaque 2 mois aprés ,avec cholestérol normal...
J'ai eu la chance de croiser à ce moment la médecin nutrioniste du service de réadapatation cardio,qui m'a pris en charge....
Un contact d'une autre qualité s'est installé ,mon sas a été découvert...je me suis donc mis à suivre l'équilibre alimentaire qu'elle m'a réappris,tellement out au début que comme Kikirou ,pas moyen d'étre active ,mais la ppc devant commençant à faire effet ,j'ai commencé à perdre du poids...
10 mois plus tard ,une vingtaine de kilos perdus ,il en reste encore bon nombre .... je vais mieux que le plan respiratoire ,je marche tous les jours ;j'ai pu intégrer un groupe de randonnée ,une belle victoire pour moi ,méme si j'en rentre HS
j'ai toujours fait le yoyo dans ma vie avec les kilos ,je sais que je ne pourrais espérer garder le fragile et précaire équilibre que je commence à remettre en place ,qu'au prix de régles strictes sur l'alimentation et le sommeil....pas facile tous les jours ,ni toutes les nuits(agitées)
je continue de voir ma médecin nutrioniste réguliérement ,on fait le point et on discute ...
J'ai donc pris l'habitude de manger différemment ,mieux....et rien ne m'est interdit..... je tiens le coup...et à part le chocolat noir je suis sage
Il faut trouver un profesionnel de la nutrition avec qui le contact sera aussi de qualité....
Voilà,courageeeeeeee ,si j'y parviens peu à peu ,vous le pourrez aussi ,chacun à votre rythme et au prix d'une volonté ,qui aprés devient une habitude ?????
L'avenir dira la suite de l'histoire
BB

20 kg ! Mon rêve !
Et avec tout ce qui va avec...
Comme tu le dis si bien, c'est au prix d'une discipline quotidienne qu'on arrive à quelque chose de positif

Et ça commence par : garder son gentil NAC sur le nez, bien sûr !

De mon côté, j'ai ENFIN pu obtenir un RDV avec la nutritionniste, à l'hôpital.... pour le 8 avril
Et ce, grâce au courrier de mon médecin traitant, retraçant les différents "problèmes" que je rencontre depuis 1 an.
Suite au prochain épisode, en Avril.... Vivement le printemps !

20 kg.....mon rêve aussi, en fait, je m'en contenterais, tant pis pour les 5 de surplus

un grand bravo ! avec quand même un peu d'envie, voire jealousie

Moi je suis quasiment à 10 kg de perdu, les premiers sont vite perdus mais là je commence à galérer un peu, je stagne depuis 5 jours ... Si je ne m'en sors pas j'irais voir un dieteticien.

Salut à tous,

Cela faisait bien logtemps que je n'ai pu vous laisser un petit message du fin fond de mon pays basque. Mais c'était pour la bonne cause : la naissance de mon 3ème petit bambin qui occupe bien mon temps.

Si vous vous souvenez bien, j'étais à l'origine à une IAH de 90, désaturation O2 Max à 47%, en hypertension, ..., bref, le parfait CV du candidat à une PPC.
Cela fait maintenant 5 mois, je me suis habitué à la bête et la cohabitation est sans trop de douleurs.
Au dernier contrôle avec mon pneumo, j'étais à une IAh de 9 !
Je préfère vous dire que le matin, ca va mieux !
Depuis le début de mon traitement, je n'ai pas changé grand chose : pas plus de sport, régime alimentaire identique, quantités identiques, même un rythme de vie plus haché du fais qu'un petit bébé est venu aggrandir notre famille, MAIS, la balance a parlé et parle toujours : je perds du poids. Ce n'est pas 10 Kgs par mois mais une baisse lente mais constante.
Actuellement, j'en suis à -8Kgs. Presque 2 par mois en moins.
J'ai posé la question au pneumo qui m'a expliqué que le sommeil joue un rôle essentiel dans l'équilibre général du corps et aide à éliminer plus facilement quand les conditions sont réunies.
une quinzaine en moins serait top. Je me dis juste que quand j'étais un sérieux sportif, à 20 Kgs de moins que maintemant, je faisais déjà des apnées ... Je me dis que la perte de poids me fera me sentir mieux sur beaucoup de plans mais ne me fait pas espérer la fin du traitement par ma PPC.

Au plaisir de vous lire

LeBasque

bravo, voilà à quoi sert aussi une PPC à réguler son poids, bien que certaines personnes sur le forum voient leur poids augmenter mais là c'est une question pour moi, car il m'est arrivé la même j'ai perdu du poids quand le bon sommeil est revenu
pour les apnées qui restent, elles devraient disparaitre.
mais continue ainsi, et pourquoi pas avec bcp de poids en moins une PPC ôtée ??? mais là attention à la reprise de poids.

j'ai connu un monsieur qui avait perdu 30 kg et qui a été débranché, mais sans soutien, il a repris les 30 kg et plus et zou la machine... si on l'avait suivi, ça ne serait peut-être pas arrivé, mais hélas les cas sont très très rares : perte de poids on enlève la PPC
mais on a le droit d'espérer

depuis le 16/01/2008, pris 4 kg.....sans modification de mes habitudes alimentaires, là je m'inquiète , j'en ai à présent 25-30 de trop.....

Je sais sais Marie Agnès que tu t'interroges sur la prise de poids de certains sur le Forum, mais crois moi je m'interroge encore plus dans la mesure où je fais partie des "victimes"... Je t'avais déjà fait part de la réponse de mon pneumo. Je suis bien d'accord avec toi : c'est complètement I L L O G I Q U E ! Et pourtant comment expliquer que nous sommes plusieurs dans ce cas ? Pas que sur le forum, puisqu'à l'hôpital j'ai rencontré d'autres personnes avec le problème identique ! Alors une ou deux personnes qui auraient l'impression de ne pas avoir changer d'alimentation mais qui en fait... bon je veux bien mais là ça commence à faire beaucoup, non ?
Ceci dit je tiens à préciser que ce n'est pas ce qui me fera mettre la gentille boîte du marchand de sable (PPC pour être plus claire) au placard ! Ah ! ça non !
Et toi Alienor tu en as parlé à ton médecin ou pneumo ou ?...

RV le 28, donc j'en parlerais, parce que je ne veux ni peux continuer à grossir, je me sens mal, et j'habite un duplex, dur les escaliers quand en plus on manque de souffle

Administratrice a écrit:

j'ai connu un monsieur qui avait perdu 30 kg et qui a été débranché, mais sans soutien, il a repris les 30 kg et plus et zou la machine... si on l'avait suivi, ça ne serait peut-être pas arrivé, mais hélas les cas sont très très rares : perte de poids on enlève la PPC
mais on a le droit d'espérer

Moi aussi, j'ai 30 kg à perdre (et encore je serais en dessus de l'IMC idéal mais vu mon ossature, je ne pourrais jamais être à l'IMC idéal sinon, je serais même maigrichon ).

Je ne dis pas qu'en perdant du poids, ça soit la solution miracle au problème d'apnée mais je pense que ça contribue fortement à les faire diminuer. En effet, ayant perdu déjà 10 kg, je dors déjà bien mieux et ronfle également bien moins et moins fort.

Puis, sans parler d'apnée, le surpoids joue quand même à la base sur la qualité du sommeil dixit mon pneumologue et mon ORL.

Les cas sont peut être comme tu dis "rare" mais j'ai quand même plusieurs témoignages sur le net disant qu'ils se sont soignés ainsi et que ça à fonctionné. Personnellement, ces témoignages et les premiers effets que je ressens sont très positifs et rassurant pour la suite. Je verrais bien ...

[i]Les cas sont peut être comme tu dis "rare" mais j'ai quand même plusieurs témoignages sur le net disant qu'ils se sont soignés ainsi et que ça à fonctionné. Personnellement, ces témoignages et les premiers effets que je ressens sont très positifs et rassurant pour la suite. Je verrais bien ...[/quote][/i]

tiens tiens ça m'intéresse peux-tu me dire sur quel site tu as trouvé ces témoignages ?

Je te comprends à 100% Alienor ! Voire même à 210 % ! A nous deux avec nos kilos en plus on peut largement refaire une autre personne !
Comme tu dis, il y a le physique bien entendu (surtout celui que les autres nous renvoit... mais c'est un autre sujet...), mais c'est surtout le fait de se sentir à l'étroit dans son enveloppe, de se sentir essoufflée, de ne pas pouvoir toujours se mouvoir comme on le souhaiterait qui est gênant !
J'ai un problème de jambe (algoneurodystrophie) qui ne me permet pas de faire grand chose côté sport mais je marche... je marche... je marche... Je mange légumes vapeurs et salades et ... (bon je ne suis pas une sainte non plus alors le we il peut arriver que... mais franchement je suis plus que raisonnable... je sais bien qu'il n'y a pas de secret : maigrir = manger sainement et en quantité raisonnable) et ma balance n'est toujours pas satisfaite !
Mais même si je n'ai pas l'intention de baisser les bras j'aimerais quand même bien comprendre le pourquoi... ça aide souvent à mieux accepter... en tous les cas c'est mon cas...
Alors si ton médecin à une idée Alienor ?... Je suis toute à l'écoute...

Administratrice a écrit:

[i]Les cas sont peut être comme tu dis "rare" mais j'ai quand même plusieurs témoignages sur le net disant qu'ils se sont soignés ainsi et que ça à fonctionné. Personnellement, ces témoignages et les premiers effets que je ressens sont très positifs et rassurant pour la suite. Je verrais bien ...

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tiens tiens ça m'intéresse peux-tu me dire sur quel site tu as trouvé ces témoignages ?[/quote]

Je te donnerais des liens

Administratrice a écrit:

tiens tiens ça m'intéresse peux-tu me dire sur quel site tu as trouvé ces témoignages ?

Tiens voici 1 ou 2 exemples que j'ai retrouvé, en farfouillant sur le web, j'en ai trouvé pleins d'autres mais j'ai pas gardé les liens. En cherchant des heures comme j'avais fait, je t'assure qu'ils sont nombreux :

http://forum.doctissimo.fr/sante/asthme-bronchite/apnee-sommeil-sujet_146576_1.htm#t13364

http://forum.passeportsante.net/viewtopic.php?p=8114&sid=bdf3e1719747c837e8cc8120c199c538#8114

http://forum.doctissimo.fr/psychologie/insomnie-sommeil/apnees-sommeil-poids-sujet_26607_1.htm#t586


Regarde aussi sur quoi je tombe (avec le président de la FFAAIR) : http://www.apneedusommeil.net/jnas_2004.php

Je cite : "Les effets de la perte de poids. Est-ce que cela vaut le coup de perdre du poids ?
La perte de poids s’accompagne toujours d’une diminution de l’index d’apnées, sensible même pour des pertes de poids modérées. Avec un poids de – 10 %, on voit son index d’apnée diminuer d’un quart."

pourriez vous me dire si quelqu'un a suivi un regime aupres de weight watcher?

J'ai suivi (subit ?) un régime avec "Maigrir Union" il y a fort fort fort longtemps (j'étais au collège... pour dire). Le principe est un peu le même : l'entraide par le groupe et des menus à la semaine.
Mon avis :
- cela va beaucoup dépendre des gens qui vont faire parti de ton groupe
- cela va ENORMEMENT dépendre des "animateurs"
Pour ce qui est du régime en lui même : pas de recette miracle, d'ailleurs leurs livres de recettes sont en ventes. J'en ai moi même plusieurs.
Pour ma part j'en garde un très très mais très mauvais souvenir ! L'angoisse de la peser à chaque réunion sous les yeux de tous, avec les remarques odieuses (pour ne pas dire autre chose) si tu n'as rien perdu et alors si tu as pris !!!!!! Mais pour en avoir parlé, plus tard, avec d'autres, il semblerait que TOUT dépend des animateurs ! Alors...
C'est un soutien que tu recherches ?

merci de ta reponse ça fait peur .Je ne m'attendais pas a ça.J'avais des reticences par rapport au prix mais si en plus on t'abaisses devant tout le monde.Ce que je recherche c'est un moyen pour maigrir je suis en surpoids et je fais de l'inssuffisance respiratoire je voudrais maigrir mais comment!!!

Attention : je ne parle que de MON expérience ! J'imagine et surtout j'espère que tous les animateurs ne sont pas comme ceux que j'ai eu !
J'ai même été huée une fois parce que je n'avais rien perdu depuis la semaine dernière ! Pour ceux qui ont déjà fait des régimes vous savez bien que la perte n'est pas constante il y a parfois des paliers, et ben pas avec eux !
Pourquoi ne vas-tu pas voir une diététicienne ? En as-tu parlé à ton médecin ?

oui mon medecin et: vous avez arreter de fumer c'est pour ça que vous avez pris du poids mais cela fait 4 ans que j'ai arreter de fumer et je perds 10 kilo tout les étés et je les reprend tout les hivers mais je voudris en perdre au moins 15.Je ne fais pas d'apnee .Peut etre les medicaments

En été : je perds aussi et pourtant là je ne fais ni d'effort ni attention !
Par contre : je suis relaxe, détendue, zennnnnnnn
Y aurait-il un p'tit rapport entre les deux ?
Tu prends quoi comme médicaments ? Et d'ailleurs que fais-tu à l'heure actuelle pour perdre ?

je prends du seretide diskus,spiriva ,singulair,prozac,stresam.Pour maigrir je bois beaucoup d'eau et j'evites de grignoter (c'est dur!!).C'est vrai que le stress fait grossir certaine personne.Nous dans le nord l'hiver le soleil est tres rare je deprime et je grignotte!

je suis toujours zen, je vis avec des chats que je caresse en permanence, ce qui parait'il est bon pour la tension (je suis qd mm en hyper tension...), je ne grignote jamais entre les repas, je ne comprends pas comment j'ai pu grossire autant en si peu de temps, j'ai du mal à suivre les conseils diététiques, je n'aime ni poisson ni viande rouge, haricots verts, poireaux etc...alors, je ne mange que ce que j'aime, mais n'ai rien changé depuis plusieurs semaines et pourtant pris beaucoup de poids en très peu de temps, pourquoiiiiiiiiiiiii ?????

on va organiser un camp de vacances pour maigrir spécialement pour les visiteurs du forum, non ?

Bonne idée Marie Agnès ! C'est où qu'on signe ? Le soir on ferait un p'tit concert PPC ! Ben quoi ? Y'a bien que nous d'assez mélomane pour apprécier !
Ceci dit je reste sur mes interrogations : pourquoi certains perdent-ils du poids et d'autres au contraire en preine ? Quoiqu'ils mettent eux dans leur machine ? Hum Hum Hum ! Je commence à poser des questions !
Sérieux Marie Agnès t'as pas un début d'explication à nous donner ?
Parce que même si j'aime bien mes légumes vapeurs et mes petites marches du soir, c'est quand même drôlement décourageant !