ENCORE BESOIN DE VOS LUMIERES

Bonjour,

voilà depuis quelques temps j'ai des douleurs vives à la nuque.
Ces douleurs bloque ma tête et je ne peux pas tourner ma tête.

Je me demande si mon masque en particulier les sangles me compresse trop et me donne ces douleurs là.

Elles sont vraiement insupportables.

Quelqu'un a t'il déjà eu des douleurs comme les miennes et que faire ?

ISA

Salut Isa

Même chose pour moi depuis 3 semaines...
Douleur due à une mauvaise position de la tête quand je dors, ou quand je suis devant l'ordi, selon mon doc : ça coince les nerfs... et le fait d'avoir le harnais qui appuie dessus n'arrange rien !

Conseil du doc : dormir le dos à plat avec un câle nuque et remonter le haut du lit pour ne pas trop augmenter les apnées (mon sommier est désormais incliné de + 6 cm au sommet), éviter trop d'ordi, et cachets anti-douleur ....

Si ça ne passe pas : c'est que c'est dans ta tête (toujours selon le même doc)
J'en suis à ma 3ème semaine...
Qu'est-ce qu'elle est têtue, ma tête !!!!!!

Bonjour Zaza82,
Je ne porte pas de masque mais j'ai aussi souvent des douleurs dans la nuque et le haut du dos. Il semblerait que les problèmes respiratoires m'obligent à faire beaucoup d'efforts à l'inspiration, d'où des contractures au niveau des trapèzes.

Non, ce n'est pas dans la tête, c'est dans le dos!
Ton toubib n'a pas vraiment l'air de vouloir se casser le tronc!

Les miens reconnaissent ces douleurs. Conseils: relaxation, musculation et compresses chaudes, ou glacées .
A l'aide de compresses vendues pour les sportifs chez Décathlon (gel ),
comme là:
http://www.kine-services.com/peel/achat/index.php?catid=50
ou pour les Bobos chez Nature et Découverte (noyaux de cerise ou graines de lin)
http://www.sissel.fr/product/fr/fr/c-confort_bien-etre/s-compresse_chaude_et_froide/8636_compresse_de_lin.php

MMmmm! Rien que de voir les images et d'imaginer le bien que cela me ferait, j'en ai des frissons...

Mais ce que je préfère encore, c'est çà:

Merci pour vos réponses
je vais faire se que vous me conseillez

biosus
isa

J'ai eu droit au kiné et au coussin aux noyaux de cerises, ainsi qu'à l'osthéopathe, il y a quelques mois, pour mon arthrose cervicale
Je confirme : ça fait du bien là où ça fait mal (mais pas tout de suite... Faut souffrir, d'abord....)

Mais ce coup ci (pour mon cou, là) ce sont les 2 nerfs qui tirent, à la base du crâne, semble-t-il à cause de trop de tensions et de stress....
Seule solution :

Ben justement les copines, on parle de nous , là:
Cervicalgies jusqu’au cou !
http://www.jim.fr/en_direct/congres/e-docs/00/01/83/2B/document_congres.phtml

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