la solane

Je suis de retour plus tot que prevu, le week a la solane il n'y a pas d'activités.Je vais vraiment bien .Je ne fume plus du tout par volonté.Mon ami a profité de mon départ pour arreter de fumer aussi de plus mon fils qui en fumait une de temps en temps a aussi arreter.J'ai pris 6kg,je suis ravie!Par contre mon état se dégradait de jours en jours car mon traitement n'était pas adapté a ma maladie.Je suis partie avec BPCO sévère et asthme mais j'ai une BPCO modéré,asthme, emphysème grave et hyperventilation.Cette hospitalisation a été trés bénéfique pour moi.Grace aux nombreux tests ,aux specialistes on repart avec un traitement adapté et les solutions pour vivre avec.Je ne dis pas que c'est facile mais avec de la volonté ,du courage on retrouve du tonus donc la possibilité de vivre.Je suis rentrée jeudi et chaque jour je pratique 1h30 de sport.Pour garder ce tonus il faut continuer les activités sportives.Donc chaque matin je pratique des activités que j'ai mis en place avec ma famille.Je marche avec mon ami qui m'entraine dans l'effort,je fais du vélo avec les enfants, de la musculation avec ma fille et de la moto pour mon plaisir!!!Le plus difficile a la Solane est cette vie en collectivité, je suis solitaire donc..voila pour aujourd'hui, je cours maintenant parcourir vos messages pour prendre de vos nouvelles.JOYEUSES PACQUES A TOUS

content pour toi Motarde que ton séjour se soit bien passé quand même: si ça t'as fait du bien tant mieux: moi je pars en cure thermale le 9.05 pour 3 semaines à Aix les Bains pour ma BPCO et une cure de remise en route et d'entretien des voies respiratoires supérieures , La Barde ,elle, elle ira dans un autre endroit pour ses rhumatismes déformants et pour ses poignets et ses mains qu'elle a eu de cassé dans son accident d'escaliers. elle se répare doucement, mais elle souffre beaucoup; elle est toujours à la morphine si non c'est pas tenable pour elle.
Bonne fête de Pâque :A+

Je pense que vous avez pris la bonne décision car tu pourras t'occuper de toi tout en sachant La Barde entre bonnes mains.J'ai pu reprendre ma moto 1 heure,c'est du bonheur!Tu vois il faut toujours garder l'espoir...Bonne fete a toi aussi.

t'as du bol pour la moto, moi c'est interdit depuis que les pompiers m'ont retrouvé dans une grosse poubelle de la ville:22 de tention ,2 jours de comas + ou- ,je ressemblais à TOUTANCAMON tellement j'avais de pansements merci pour les fêtes

un peu en retard dans la lecture des messages, je viens de lire le tien La Motarde, alors la moto, c'est sympa, tu vois que tout peut arriver,
maintenant fais du sport, maintiens ton énergie et soigne toi bien surtout,
que je suis contente que tu ailles mieux, et j'espère que ça ira de mieux en mieux !!!

BRAVO pour avoir arrêter de fumer, le 31 mai c'est la journée mondiale sans tabac !!
et bravo à ta famille d'avoir fait de même !!

Merci pour vos encouragements car meme si je me sent mieux je reste fragile et je le sais..Je fais 1 heure de marche par jour ou du vélo et ce n'est pas facile.Je tiens dans ma défume malgré les manques.Je continue de vous lire...vroum vroum

hello motarde félicitation continue
avais tu des habitudes de fume ? je m'explique, par exemple stopper le café peut aider dans la défume si boire du café est associé à la cigarette.
La seule chose liée à la fume qu'il ne fut pas arreter c'est toute forme de sport

Des habitudes malheureusement oui j'en avais!J'ai fumé 25 années......et je n'ai jamais pu rester plus de 3 jours sans tabac puis j'ai décidé d'une date pour arreter le meme jour j'ai fumé plus que possible tout en m'écrivant les raisons pour lesquelles je devais arreter.C'est étrange ma préparation a était plus dure que l'arret par lui meme.Je mange des gums et je lutte contre le vice.Je ne suis pas hyper courageuse donc le sport c'est un grand mot je m'oblige a marcher (vu l'essoufflement c'est quand meme du sport,non?)Y a pas photo je prefere la moto!!!J'ai la chance d'avoir un vélo d'appart aussi et le kiné...

<pour ma part je n'ai pas reussi à arrêter, mais à diminuer
J'étais à trois paquets par jour , reduis à un now ( pas bien )

Déjà interdiction de fumer à côté des enfants ( ça c'est facile ils ne supportent pas l'odeur de cigarette )
strictement interdit dans leurs chambres , cuisine ( mon lieu de perdition c'est le bureau )
interdiction formel dans les voitures , arf déjà les caisses à quatres roues c'est pas top , mais avec odeur de tabac froid...)

Ce qui marche le mieux c'est tout ce qui peut être entrepris et qui ne laisse pas le temps de fumer ou ne pas avoir le temps d'y penser: faut s'occuper donc au max ( à n'importe quoi) et toute situation de stress , parceque énervement = tyte clop pour décompresser

Et puis le manque arrive , et là cinq cigarettes à la suite ( tu sais que tu es un c.. fazermil , oui je le sais merci )

Toi tu as arrêté complétement , pour quelqu'un , pour toi, pour quelque chose, bon si tu ne t'y tiens pas, je viens te mettre un coup de guidon sur la tête ( si si les menaces ça marche aussi , il n'y a qu'a voir avec la nouvelle loi dans lieux publiques )

peut-être qu'un jour tu auras toi aussi le déclic ! personne n'est à blamer, une adiction c'est pas facile de lutter contre ! alors courage

Je l'ai dit et insiste je suis une ex fumeuse et je n'imaginais pas pouvoir stopper ...La vérité comme tout fumeur j'avais la peur au ventre d'arreter!!oui la pétoche grave!!!J'ai eu plus de peur que de mal je l'avoue..mes amis les motards ne m'avaient jamais vu sans clop,impossible et j'ai osé sans culpabilité .Oui a chaque fois que je fumais j'étais furieuse aprés moi!Et un jour j'ai décidé d'etre plus tolérente avec ma personne et de m'encourager en fumant moins et encore moins et stop.FAZERMIL prépares toi et essayes tu peux y arriver...J'ai arreter pour moi et pour ceux que j'aime.Ce soir avant de m'endormir je me dirai encore 1 journée sans tabac et je me féliciterai(je suis un peu fada )...Mon mari est en défume avec moi et pour moi.Si je fume il fume donc je ne fume pas.Essayes ce n'est pas aussi difficile que cela..

non tu as raison de te féliciter.....BRAVO

il n'y a rien à rajouter tu as raison et tu as tout compris, bravo,bravo, bravo et tiens bon !

Merci pour vos encouragements.Le tabac est une drogue en défume c'est facile de dire:" arretes" mais un fumeur ,drogué ne veut pas entendre par peur....Nous motards on ne craint pas la vitesse mais on se laisse em...par une clop amusant ,non?
Merci a l'administratrice car je vous dois beaucoup aujourd'hui sans ce forum je serais comment aujourd'hui? Avant de partir a la solane je ne pouvais plus rien faire..je ne cours pas comme un lapin mais je peux vivre un peu mieux de plus en lisant vos messages je me suis motivée pour arreter le tabac.Merci a tous!!!Merci alienor meme si tu te sent seule la bas en corse grace au forum avec tes qques lignes tu aides les autres alors a toi et aux autres encore merci...la motarde43

merci aussi à vous tous qui rompez ma solitude

La Motarde, si tu utilises Firefox, cette petite extension appelée Quitomzilla qui t'aidera à tenir.
présentée ici:
http://www.linternaute.com/hightech/internet/selection/9-extensions-pour-bonifier-firefox/fumer-nuit-gravement-au-porte-feuille.shtml

C'est encourageant les économies que l'on fait !!!Je n'ai pas pu répondre avant il a fait beau et j'ai eu envie de profiter du soleil.J'ai pris ma moto mais je dois rester cool car je fatigue vite car je respire mal trés mal avec les pots d'échap..Je vois le kiné et lui me fatigue encore plus mais sinon ca va je tiens toujours sans clop!!!