SPIRIVA ????

bonjour à tous

vous qui savez tout, au bout de combien de temps ressent on une amélioration de la respiration avec le spiriva ?? j'en ai marre d'avoir l'air d'un poisson hors de l'eau.....

je prends du spiriva depuis un bon bout de temps et depuis les premiéres prises j'ai senti une amélioration.Je sais que je me répétes mais ne penses tu pas que ça puisse etre un probleme d'angoisse je te dis ça car moi j'ai eu le tour et depuis que je prends des cachets pour les nerfs je n'ai plus ce probleme.courage a toi

ahhhh l'angoisse .....c'est effectivement ce me disent les toubibs, mais angoissée PAR QUOI ???? rien dans ma vie n'a de raison de m'angoisser, sauf l'avenir de mes animaux et de la planète.....je ne fais jamais de cauchemars, même après avoir regardé les infos du monde
par contre, à Paris, je m'étouffe, quand je fais un effort, je m'étouffe, quand je monte un étage, je m'étouffe, quand je poste un paquet, je m'étouffe, quand je parle un peu longtemps, je m'étouffe.... etc...liste non exhaustive ! alors angoissée ?? non je n'y crois pas

pourquoi t'as-t'on prescrit du SPIRIVA ?
as-tu une BPCO,
fais-tu de l'asthme ??,
as-tu des problèmes respiratoires ???

plop,

étouffe et angoisse , tu as donné la réponse peu être?
tu me donnes une idée cet aprem vais aller sur les sites de yoga voir ce qu'ils disent des méthodes respiratoires

tout ce que je sais, c'est que je respire très très mal, sauf quand je suis couchée sur le dos, où là ça va mieux, le pneumo ne trouve rien d'anormal, alors il a voulu essayer le spiriva,et c'est vrai que ça va un peux mieux, mais est ce psychosomatique ???

et ton cardiologue il pense quoi de tout ça ?

je n'en ai pas vu depuis 02/07 date à laquelle tout était ok

à ta place je prendrais un RV pour un bilan, après tout tu es apnéique... ne l'oublie pas, le coeur souffre aussi dans cette maladie !

re plop,
bon bah méthodes respiratoires sur le net , trés déçu
à part pour l'apnée de plongée, ne pas hyperventiler avant,
ensuite thodes yoga, coooooool
et souffrologie " tu n'as pas mal, tu n'as pas mal, respire normalement..."
Je n'a rien trouvé... désolé Alienor
symptôme psychosomatique? bah je serai tenté de dire qui d'entre nous n'en a pas? et j'ajouterai, mais c'est notre combat, et j'ajouterai " hé! fazer va faire un tour sur ta moto"

je vais suivre ton conseil Marie Agnes, dois je prendre un RV en direct ou passer par le généraliste ? je n'ai pas trop l'habitude, vu que je n'étais pas souvent malade avant le SAOS

et bien pour suivre les recommandations, si tu n'as pas de pathologie cardiaque, tu dois passer par ton généraliste pour avoir un courrier et pour être remboursée par la sécu

Coucou Aliénor
Ayant commencé à l'envers....(infarctus avant la découverte du sas ) mon pneumologue a mis en évidence une insuffisance respiratoire restrictive pure modérée par les EFR ,sans plus de précisions......
J'avais consulté ma cardio précedemment pour un essoufflement anormal à l'effort...que je présente encore lors de marche en terrain accidenté..Echos cardiaques de controle et rien à signaler..
Réponse du pneumo :perdez encore du poids et on verra .....
J'ai perdu du poids ,profité de la récupération de l'épuisement pour marcher chaque jour....je constate que cela améliore ma respiration ,encore plus lors de séjours en bord de mer et au vent....
Parfois quand je suis trop fatiguée ,je m'aperçois que je respire mal ,trop superficiellement....,que j'oublie" presque" de respirer ou plutot de bien respirer ,quand je suis stréssée aussi......
Sans doute ,lié à notre sas tous ces signes ,??
A nous d'essayer dans la mesure du possible de mettre un maximum de chances de notre côté ,pour améliorer notre quotidien.....
Et comme dit Fazermil ,se changer les idées....bonne idée aussi
A nous de trouver ce qui nous les change.....
BB

Alienor
Le spiriva est sencé rouvrir des zones pulmonaires qui étaient inutilisées.
Une autre magnière d'y parvenir c'est de se contraindre le plus souvent possible à la respiration abdominale qui fait monter la saturation de 2 à 6 %.
Pour ma part je trouve cela relaxant car on est concentré sur son petit ventre.
J'ai lu également un livre qui expliquait tout les bienfaits de la respiration ventrale et en particulier l'anti stress.
B&B

merci de vos infos ; c'est quoi la respiration ventrale ??

http://www.deploie-tes-ailes.org/doc/message.php?id=25955&sujet=+Respirer%3A+ou+comment+faire+baisser+l'angoisse+%3F

C'est ce que j'ai trouvé de mieux pour l'expliquer.
Je connais quelqu'un qui ne respire que comme cela.
Bon courage.

B&B

MERCI j'avais vu mais pas compris comment on fait

tiens c'est drôle car j'ai toujours respiré par le ventre ! je suis une asthmatique depuis ma naissance et c'est peut-être puor cela,
quand j'ai suivi les cours d'accouchement pour les grossesses de mes enfants la sage femme était étonnée que je fasse ainsi car elle essayait d'apprendre cette méthode aux mamans pour mieux respirer lors de l'accouchement
et chez moi c'est naturel !
d'ailleurs mes enfants aussi, mais ils ont appris cette méthode en faisant de la musique, car on fait travailler la colonne d'air aux musiciens pour qu'ils aient plus de puissance et ne se fatiguent pas et tiennent longtemps leurs notes de musique !
j'ai un fils asthmatique qui joue du tuba et il n'ait jamais essoufflé !!!

Moi aussi, je fais de la musique:
Je joue du pipo !!!! Non je blague.
J'espère qu'Alienor va nous dire si elle en retire quelque chose.
Sur le dos c'est presque automatique de gonfler et rentrer le ventre.
Re bon courage.

B&B

c'est vrai que quand je suis couchée, sur le dos (je m'endors comme celà) je respire presque normalement, mais je ne sais pas comment respirer par le ventre, j'ai trouvé une vidéo sur le net, mais il faut être couchée ??? alors dans la journée ???

à présent, je fais des nuits complètes de 7h-7h30, presque plus d'apnées, plus de sietes, plus de "coup de barre" si seulement je pouvais respirer mieux dans la journée.....tout serait impeccable

Au début il faut faire des séances de 10 cycles respiratoires:

J'expire profondément et doucement par la bouche tout en rentrant le ventre. Cette expiration fait remonter le diafragme, ce qui aide à vider les poumons.
J'inspire par le nez en laissant gonfler le ventre. Ceci permet de remplir l'ensemble des poumons. Ces derniers étant vidés par l'expiration, il est plus facile de combler le vide, le temps d'inspiration est bien plus court.

Sur un saturomètre, il est évident que de cette magnière on optimise...

B&B

Bonjour et BRAVO Bernard
Rentrant d'une rando , j'ai repensé à cette respiration abdominale ,apprise en réadapatation cardio pour mon cas.....à pratiquer au maximum.....sans doute pour nous tous et toutes .....
Je tente maintenant de la pratiquer le soir en m'endormant sous l'air du nac,association qui favorise le sommeil dans mon cas
Idem pour tenter d'améliorer la marche en terrain accidenté qui reste trés difficile pour probléme de souffle ,une copine du groupe de rando m'a conseillée cette respiration abdominale ,moins facile en position debout mais qui améliore aussi la capacité respiratoire...
A essayer Aliénor...et tu nous en donneras des bonnes nouvelles
BB

merci Bernard, c'est exactement ce que je fais depuis longtemps (sans savoir de quoi il s'agissait) le soir, quand je suis couchée, car je respirealors beaucoup mieux que debout, mais dans la journée, c'est toujours l'horreur bon d'accord, ça me donne une excuse pour trîner au lit

plop,

idem, si naturel que cela ne m'est pas venu à l'esprit

C'est mon prof de tir à l'arc qui me l'avait enseigné, en gros c'était: pense à ton ventre, inspire par la bouche à fond et lentement, expire par la bouche à fond et lentement, plusieurs fois, vise, bloque et tire

c'est sur que faire des séries de dix respirations plusieurs fois dans la journée, à force cela devient naturel, la différence avec toi B&b c'est que j'inspire et expire par la bouche et temps pareils dans les deux sens

Bonjour Fazermil

L'interêt d'inspirer par le nez, c'est le rechauffement de l'air et le filtre naturel que constitue les poils du nez.
Pour un sportif, dont je faisais partie, l'intérêt était de se concentrer sur l'expiration, partant du principe que la nature ayant horreur du vide, l'air n'a aucune difficulé pour entrer. Lors de gros efforts, on le remarque dans les cols du tour de France, la bouche est grande ouverte. L'air entre donc par les deux.

Bon dimanche à tous !

B&B