hello les filles, alors :
avant PPC IAH=55 (apnées majoritaires, dont certaines longues)
entre avril et octobre IAH=0,1 en autopiloté 4-14 puis redescendu à 4-10 (rn juin), correction moyenne 4,94
temps de sommeil moyen 7H14 (avant je dormais 3-4 heures par nuit)
Grosse amélioration de l'état de vigilance même si elle est moins bonne qu'avant, fatigue résiduelle importante, mémoire mieux mais loin d'etre top.
Depuis septembre certaines nuit je me reveil avec de fortes douleurs dans les jambes qui ressemblent à des crampes mais pas de contracture musclulaire, la douleur disparait (ou diminue largement) grace aux mouvements.
Depuis une semaine, nuits infernales car toux et ppc ne font pas bon ménage, dormir sans ppc = mal de crane et etat larvaire, avec c'est des petites bribes de nuit par ce que la bete s'emballe sans cesse. Mes cordes vocales ne veulent plus faire un son alors je reste à la maison pour cette semaine histoire de recuperer ma voix et essayer de mieux dormir.