Le poids excessif est un facteur important pour bon nombre d'entre nous apnéiques.Il faut en prendre conscience et tenter d'y remédier
J'ai pu rencontrer une médecin nutrioniste dans le cadre de la réadapatation cardio qui a suivi mon infarctus et elle continue régulièrement de me suivre.
Elle m'a "réappris" l'équilibre alimentaire....avec certaines règles certes...pas un régime strict .mais une alimentation variée et équilibrée
j'ai pu perdre une quinzaine de kilos en 6 mois de ce suivi et de ppc aussi sans doute.
Pas facile tous les jours ,ni à la longue...
Il faut être et rester fort....c'est la volonté qui est en jeu tout comme si on veut arréter de fumer ,
De là ,j'ai pu aussi reprendre plus d'activités physiques :marche ,randonnée...
J'ai choisi de ne pas prendre de médicament pour m'aider..
Je pense que néammoins il faut un "coach" pour nous épauler dans cette reprise en main de nos habitudes alimentaires:un médicament pour certains ,un médecin ou une diététicienne pour d'autres,un conjoint...
Il faut se sentir suivi et surveillé ,pour garder le droit chemin.... qui pour bon nombre d'entre nous est semé d'embuches et de tentations....
C'est un combat de tous les jours , à vie et pour la vie,mais si important pour notre santé et avenir
BB

Qui n'avance pas recule
